
Volia estrenar el motlle pel microones amb un plat de peix, però finalment ha estat una truita amb un toc especial.
Ingredients per a 1 persona:
- 1/2 carbassó
- 1 ceba de figueres petita
- farigola
- 1 ou
- llet
- oli i sal
Preparació:
Pelar la ceba i tallar-la a la juliana. Pelar i tallar el carbassó a rodanxes. Posar la ceba i el carbassó al motlle amb un rajolinet d'oli i sal i repartir una mica de farigola per sobre. Fer al microones durant 3 minuts a potència màxima.
Batre l'ou amb, salar i afegir una miqueta de llet. Afegir la verdura, barrejar i fer la truita a la paella normalment.
M'ha sorprès que el motlle no crema gens al treure'l del microones!


